Застенчивость | Shyness

Чувство неловкости или беспокойства при встрече с незнакомыми людьми знакомо многим, однако не многих такое чувство сопровождает постоянно. В обществе такое поведение называется застенчивостью.
Социальная среда не замечает эту негативную черту человеческого характера, но каково жить с ней застенчивым людям? Провальные собеседования при устройстве на работу, неудачные решения вопросов житейского характера с соседями, учащенное сердцебиение на свидании или при необходимости задать вопрос, как пройти на нужную вам улицу. Застенчивость не психическое или неврологическое заболевание, это черта нашего характера. Ни один человек не рождается застенчивым, застенчивость приобретается под воздействием внешних факторов, которые принимаются нами и осознаются, как негативные. Наша позиция к таким факторам предопределяют нашу раскованность или зажатость при общении в социальной среде.
Побороть этот негатив несложно. Первое, проанализируйте в каких ситуациях проявляется застенчивость, вариантов может быть много, например: общение с незнакомцем, публичное выступление, посещение офиса и так далее. Второе, убедите себя, что вы не интересны социальной среде, спрашивая на улице, как найти нужное вам место вы не интересны собеседнику, проходя собеседование с потенциальным руководителем не забывайте, что до вас и после вас у него побывает в кабинете еще десятка два соискателей. Аналогично это относится ко всем ситуациям в которые вы можете попасть. Еще раз, вы не интересны никому, как и все окружающие не интересны вам, речь идет конечно о незнакомцах, надеемся что со своими родственниками вы не испытываете чувство застенчивости. Третье, поднимите свою самооценку! Запрограммируйте себя, что ваша образованность, привлекательность или профессионализм не уступают окружающему вас пространству. Выберите занятия, которые для вас комфортны и стремитесь к контактам с теми людьми, которые по достоинству оценят ваши умения и знания. Четвертое, при общении с людьми стремитесь подмечать их недостатки, тогда у вас не будет времени на размышления о своих. Пятое, меньше говорите и больше слушайте. В некоторой мере это хороший тон, а в нашем случае это возможность нейтрализовать застенчивость с опасением сказать глупость. Последний совет, не стремитесь всем понравиться или произвести впечатление. Возможно в прошлом вы были отличником и стремились к всеобщему одобрению не принимая критику и осуждение. Это время прошло. Вы никому ничего не должны. Ваш успех и благополучие зависит только от вас и застенчивость вам не помощник.